当前位置: 三上悠亚下载 > 三上悠亚全集 > 早啊,健康来了!【2020.9.11】
随机内容

早啊,健康来了!【2020.9.11】

时间:2020-09-11 15:00 来源:三上悠亚下载 点击:200

【国家药监局批准甘精胰岛素注射液新制剂上市】我国成人糖尿病患者约1.29亿,居世界首位;目前我国糖尿病整体控制水平不容乐观,患者糖尿病知晓率仅为43%,治疗率和控制率均不到50%,临床上迫切需要低血糖风险更小、血糖控制更平稳的胰岛素疗法以改善这一现状。国家药品监督管理局9月2日宣布基于“EDITION AP”的三期临床研究结果,正式批准“甘精胰岛素注射液”新制剂来优时(Toujeo)可用于需要胰岛素治疗的成人2型糖尿病患者。“EDITION AP”三期临床研究共入组604名成人2型糖尿病患者,研究达到主要终点,证实了来优时在成人2型糖尿病治疗中的有效性与安全性。▲摘自《生物谷》

【研究揭示懂得分享的人容易长寿】近日,发表在《 PNAS》杂志上的一项新研究表明,懂得分享的人的寿命往往更长。德国马克斯·普朗克人口研究所的研究人员,Fanny Kluge和Tobias Vogt发现,一个社会的慷慨与其成员的平均预期寿命之间存在很强的线性关系。进而得出结论:社会成员在资源上相互支持使他们的寿命更长。▲摘自《生物谷》

化妆品使用不当 易引起眼部疾病

说起化妆品,尤其是眼部的化妆品,即使是不会化妆的男士也能说出几样,比如眼影、眼线笔、睫毛刷等。眼部经过化妆后的确会变得好看,眼睛显得炯炯有神,这是眼部化妆品的优势,但眼部化妆品琳琅满目,如果使用不当,也会引起眼部疾病。

一些粉剂和膏剂眼部化妆品,很容易落入眼睛,一旦落入眼睛就会引起相应疾病,比如角膜炎、结膜炎、角膜灼伤等,这种由于化妆品的使用不当引起的眼部疾病,我们叫“化妆性眼病”。

正确使用化妆品,不但可以让眼睛变得漂亮,也能避免以上眼部疾病的发生。

首先,一定要买正规的、符合国家标准的化妆品。

其次,化妆前要把双手洗干净,防止经手造成污染。

再次,化妆品应专人专用,防止交叉感染。▲摘自《人民健康网》

情绪不佳时如何运动(一)

运动应该是持之以恒的,但是心情不佳时还怎么进行?《美国新闻和世界报道》给做出了总结,教你利用不同情绪来锻炼,非常有指导性。

兴奋激动。无论你是顺利通过了面试,还是坐立不安地想着即将到来的约会,兴奋的能量是促进锻炼的有力“燃料”。在兴奋激动时锻炼, 三上悠亚步兵下马番号积极的能量会流遍身体,这可不是每天都有的机会。

焦急渴望。当你焦急而又充满渴望时,可进行一些相对艰苦的训练。思考过度引起的焦虑最好被引导在舞蹈或有氧健美操上,它能强迫你注意套路和动作,而不是进入消极的思维模式。如果焦虑程度较重,练习强调深呼吸的瑜伽是有帮助的。另外,你需要有陪护者,否则如果在惊恐障碍发作时做重量深蹲,会很危险。▲摘自《生命时报》

手术后喝高蛋白低脂肪汤

读者:痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术,饮食方面要注意哪些?

靓汤姐姐:术后初期以清淡饮食为主,每天固定上厕所时间(养成排便反射),注意多喝水,喝一些高蛋白低脂汤水,如瓜菜滚肉汤、豆腐汤水等。此外,还要多吃一些膳食纤维丰富的食物,如燕麦片、粗粮、新鲜蔬果等,预防排便用力导致伤口裂开。

另外,术后要有足够的时间卧床休息,但长时间卧床容易导致气血流通不畅,这时可以试试将肉类飞水后煲汤,将薏仁、土茯苓、金钱草、木瓜等先放入锅中煲30分钟左右,三上悠亚全集再放入肉类煲汤。牛奶是高钙兼优质蛋白的经典食材,每天一盒奶,再配合维生素D的补充,能在一定程度上强筋壮骨。▲摘自《人民健康网》

别用矿泉水冲奶粉

奶粉是人工喂养宝宝的必备食物,但如果冲奶粉的水质不合理,就会影响奶粉的消化吸收,所以给孩子冲奶粉一定要选好水。

矿泉水富含矿物质,磷酸盐、磷酸钙过多,婴儿肠胃消化功能还不健全,长期用矿泉水冲奶粉会引发婴儿消化不良和便秘。因此,冲配方奶粉建议使用烧开的自来水或纯净水。将自来水烧开后,放凉至40℃左右,滴在手腕内侧,不烫不凉,最适合宝宝喝。

需要特别注意的是,自来水和纯净水虽说是比较合适的冲奶粉水质,但也要掌握操作方法:1.冲奶粉不建议直接用热开水。婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素,水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响孩子消化吸收。那些对热不稳定的维生素也会被破坏,特别是添加了免疫活性物质的奶粉,免疫物质的活性也会被破坏。正确的做法是将刚烧开的水放置合适温度(37℃左右)后再给宝宝冲着喝。2.长期放置、再度煮沸的自来水也最好别用来冲奶粉。3.纯净水没有普通自来水的营养元素和矿物质,长期喝会影响宝宝对矿物质的吸收,因此也不建议长期使用纯净水给宝宝冲奶粉。▲摘自《生命时报》

绍兴集中整治中药饮片质量

近日,绍兴市市场监管局下发通知,在全市范围内开展中药饮片质量集中整治行动,进一步加强中药材、中药饮片质量监管,规范生产、经营秩序。

该局将加大“回头看”力度,针对2018年集中检查发现的问题和隐患,复查相关企业整改情况,巩固专项检查成果。同时,突出重点品种和重点环节,对全市中药饮片生产企业进行全覆盖检查,重点关注易滥用硫磺熏蒸药材品种、国家药监局通报的抽验严重不合格的品种、浙江省生产易出现不合格的品种、全国性监督抽验中易出现不合格的品种,重点检查人员、原料、资质、检验、工艺、销售环节;要求企业研究食药同源,严把进货关,严格“辨药材”。

此外,绍兴市市场监管局要求绍兴各地药监人员加大政策法规、质量安全宣传力度,切实增强企业主体责任意识,督促企业自查整改。▲摘自《人民健康网》

青光眼如何防治

青光眼类型复杂,要对症选择治疗方法和时机。例如,闭角型青光眼,则主要需要考虑眼压水平、前房角关闭程度及晶体混浊情况。

对于青光眼的预防,专家建议,40岁以上人群每年宜测量一次眼压。白内障、虹膜炎等患者要尽早治疗,以免引起继发性青光眼。

生活中,我们也应该减少在黑暗环境中长时间使用电子产品,避免刺眼光线损伤眼睛。在暗室工作的人,每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。▲摘自《人民健康网》

以上文章如有侵权,请联系小编删除!

【生活小常识】烧荤菜时,在加了酒后,再加点醋,菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时,适当加点醋,味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用。

,,
------分隔线----------------------------

由上内容,由三上悠亚下载收集并整理。